STANCHEZZA
Ti senti stanco e riposare non basta. La stanchezza fisica è anche un sovraccarico mentale ed emotivo accumulato nel tempo, e non espresso.
Il viaggio diventa esperienza psicologica
IL VIAGGIO COME OCCASIONE DI TRASFORMAZIONE PERSONALE
Percorsi psicologici di gruppo che uniscono esperienza, relazione e scoperta del territorio, per uscire dagli automatismi quotidiani e incontrare nuove possibilità e nuove modalità con le quali vedersi ed essere visti.
PERCHÉ PARTECIPARE
In ogni PsicoRetreat hai la possibilità di:
- creare relazioni autentiche e nuove amicizie che durino nel tempo
- essere vista con occhi nuovi, liberi dai preconcetti e dalle aspettative altrui
- incontrare davvero l’altro e lasciarti incontrare
- rallentare e concederti una pausa reale dagli impegni quotidiani
- recuperare energie fisiche e mentali
- entrare in contatto con nuovi luoghi, paesaggi e tradizioni
- vivere nuove esperienze piacevoli e stimolanti
- uscire dai ritmi e dagli schemi abituali
- dedicare tempo di qualità a te
- incontrare nuove persone e condividere momenti significativi
- riscoprire curiosità, leggerezza e capacità di meravigliarti
- aumentare la consapevolezza delle tue emozioni, dei tuoi bisogni e dei tuoi modi di entrare in relazione
- riconoscere schemi, ruoli e automatismi che influenzano la tua vita
- dare spazio a parti di te talvolta trascurate
- comprendere meglio ciò che stai vivendo
- sperimentare modalità nuove di esprimerti e stare con gli altri
- sperimentare un nuovo te, una nuova te
- integrare pensieri ed emozioni ancora separati o irrisolti
- acquisire strumenti utili per la vita quotidiana
- prenderti cura del tuo benessere psicologico con professionisti qualificati
Ti serve uno PsicoRetreat se
BISOGNI
Continui a occuparti di tutto e di tutti, lasciando te stesso sempre per ultimo. Hai bisogno di uno spazio in cui tornare a sentire cosa vuoi davvero.
OVERTHINKING
Vivi con la mente costantemente accesa: pensieri, responsabilità e preoccupazioni occupano tutto il tuo spazio mentale. Non ti fermi mai davvero con te stessa.
PILOTA AUTOMATICO
Ti senti intrappolata nella quotidianità. Le giornate si ripetono e la tua sensazione è quella di vivere in modo automatico, hai perso gli stimoli, hai perso entusiasmo, ti chiedi se tutto questo ne vale la pena: sei alla ricerca di un senso.
NON RIESCI PIÙ A CAPIRE CHE COSA VUOI
Sei così immerso nelle richieste di tutti i giorni da aver perso il contatto con i tuoi bisogni, i tuoi desideri e le tue priorità. Datti una possibilità per tornare a sentire.
DECISION MAKING
Ti senti bloccato davanti a una scelta o a un cambiamento. Sai che cosa non ti fa più stare bene, ma non riesci a individuare una direzione.
PERFORMANCE MODE
Interpreti continuamente un ruolo. Ti imponi di essere sempre forte, efficiente, disponibile, competente o rassicurante, senza poterti mostrare per come sei.
RELAZIONI EDIFICANTI
Ti senti solo anche quando sei circondato da persone: hai una vita sociale, ma pochi spazi nei quali sentirti realmente visto, ascoltato e compreso.
EMOZIONI
Fai fatica a esprimere quello che provi. Trattieni emozioni, bisogni e parole fino a sentirti distante dagli altri e da te stesso.
CIRCOLO VIZIOSO
Ripeti gli stessi comportamenti e gli stessi problemi nelle relazioni. Cambiano le persone e le situazioni, ma ritornano le medesime dinamiche.
CONFINI
Hai difficoltà a mettere confini, a dire di no, a chiedere aiuto e proteggere il tuo spazio ti fa sentire in colpa.
CONNESSIONE
Senti di esserti allontanato da te stesso. Ti riconosci nei tuoi impegni e nei tuoi ruoli, ma sempre meno nella persona che sei diventata.
FAKE RECHARGE
Vai in vacanza, ma torni più appesantito di quando sei partito. Cambiare luogo ti distrae temporaneamente, ma al rientro ritrovi lo stesso stress, gli stessi pensieri e gli stessi problemi.
WORK-LIFE BALANCE
Sei quasi al limite e avverti il bisogno di fermarti. Se aspetti sai che stress, insoddisfazione e malessere potrebbero diventare ingestibili.
IL CONTESTO
La natura non è uno sfondo, è parte del metodo
Il contatto con il paesaggio, il silenzio e il ritmo più lento della natura costituiscono un contesto privilegiato per favorire processi di consapevolezza e rielaborazione personale.
Per questo ogni location viene scelta con cura: strutture immerse nella natura o destinazioni di indubbia bellezza paesaggistica, storica e culturale, dove sia possibile creare un ambiente favorevole all’introspezione e alla relazione.
LE NOSTRE ESPERIENZE
Un formato per ogni tipo di percorso
Esperienze individuali
Un percorso pensato sul singolo partecipante: spazio, tempo e attenzione dedicati al proprio momento di vita e ai propri obiettivi di crescita.
Esperienze di gruppo
Il viaggio condiviso con altri partecipanti diventa occasione di confronto, relazione e specchio reciproco, sempre guidato da professionisti sanitari.
Per le aziende
Percorsi di benessere e coesione pensati per team e organizzazioni, per portare consapevolezza e relazione anche nel contesto professionale.
IN PROGRAMMAZIONE
Prossimi Viaggi
Le prossime destinazioni Psicoretreat. Date, strutture e programma sono ancora indicativi e verranno sostituiti con i dettagli ufficiali.
ISCHIA
Ischia
Un weekend tra mare, paesaggio vulcanico e tempi più lenti per lavorare su presenza, relazione e recupero mentale.
Scopri il viaggio →PUGLIA
Puglia, Monopoli
Masserie, natura e spazi aperti come cornice per un’esperienza di gruppo dedicata a bisogni, confini e nuove possibilità.
Scopri il viaggio →MANERBA
Manerba del Garda, Brescia
Un’esperienza breve tra lago e territorio per rallentare, uscire dal pilota automatico e osservare con più chiarezza il proprio momento.
Scopri il viaggio →NICARAGUA
Nicaragua
Il formato internazionale più immersivo: distanza dalla routine, natura e gruppo per creare uno spazio di esplorazione personale più ampio.
Scopri il viaggio →DISPONIBILE ORA
Weekend Retreat: 2 giorni, 2 notti
Il primo formato attivo: arrivo il venerdì sera, ripartenza la domenica dopo pranzo. Un weekend completo per fermarsi, respirare e iniziare un percorso di consapevolezza in un contesto naturale e protetto.
I formati più estesi, da 3 a 7 giorni, sono in fase di sviluppo e si affiancheranno progressivamente al weekend per chi desidera un lavoro più profondo su di sé.
Scopri il weekend retreat
Guidati da chi lavora con le persone ogni giorno
Ogni esperienza è progettata e condotta da professionisti sanitari — una psicologa psicoterapeuta e uno psicologo iscritto all’albo, coach — a garanzia di una cornice etica, professionale e metodologica solida.
Prenota una chiamataPsicoretreat è per te se cerchi qualcosa in più di una semplice vacanza o di un momento per staccare.
Psicoretreat è per te se cerchi uno spazio fuori dall’ordinario nel quale osservare ciò che nella quotidianità spesso rimane nell’ombra.
Psicoretreat è per te se vuoi uscire temporaneamente dai tuoi automatismi per comprendere da dove puoi iniziare a cambiare.